「ハトムギ」は妊婦に危険はウソ⁉美肌には効果あり‼

「ハトムギ」は、なんで危険なの?

最近、ネット上で「マタニティマークを付けた人が、爽健美茶を飲んでいたので必死で止めた」とするツイートが拡散しているようです。この記事は、投稿から5日間で約4000件リツイートされたという事です。
この、ツイートをユーザーは、そのなかで「ハトムギは赤ちゃんをイボと同じ異物と判断して身体から排出」すると言及しています。その根拠は、「母やお婆ちゃんからこの知恵は受け継いだ」という事です。
このユーザーのいうには、科学的な根拠が見当たりません。
その為に、何でなのかなと思いましたので少し書いてみました。
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「ハトムギ」が危険な理由

「ハトムギ」には、基本的に副作用はありません

ハトムギはイネに属する穀物で、ハトムギ茶やお米と混ぜて食べることでも親しまれています。また、ハトムギの種皮をはがした種子は別名ヨクイニンとも呼ばれ、肌あれや水いぼの治療として用いられることでも有名。ハトムギの歴史は古く、世界三大美女の一人である楊貴妃もその美容成分に魅了されたと言われています。日本においては明治時代までは四石麦や朝鮮麦と呼ばれ、体力回復の薬膳料理の材料や肌あれの治療薬として使われていたとか。

「ヨクイニン」は、ハト麦の種子から殻を取った種子に含有
「ハトムギ」は、脱脱穀、前の物です

有るとしたら、上に書かれた「ヨクイニン」という成分に異物を体外に排出する効能があります。その為、妊娠中には摂取しないようにと言われています。

しかし、この「ハトムギ」の中に入っている「ヨクイニン」は、とても微量です。ですので、無茶苦茶に大量摂取しなければ問題はありません。

科学的根拠として医師の研究では?安全なの?

金沢大学・補完代替医療学研究室の特任教授・産婦人科医の鈴木信孝氏は、「古来、妊娠初期のハトムギ摂取は流産の危険性があるので、摂取はひかえるべきであるという伝承があったが、これについて我々は、ハトムギに発生したカビ毒による子宮収縮作用によるものであると考えている」と講演録で記述している。

鈴木特任教授は、ハトムギの抽出物を、妊娠したラットに通常の漢方薬としての常用量の12.5~25倍、10 日間経口摂取させても、流産率、早産率、胎内死亡率に変化はみられなかったとして、「ハトムギは度を越えた使用をしない限り、妊娠中でも安全に使用できる」と結論付けている。

このことからも、科学的には問題がないようです。
しかし、大量摂取は控えた方がいいかと思います。

理由としては、性質は微寒性とされており体を冷やすことで消炎・鎮静作用をもたらすと考えられています。体温を下げるための解熱薬としても利用されています。通常の利用では体をひやすい心配はほとんどないと言われていますが、冷え性の方は過剰に食べ過ぎないように注意しましょう

妊婦さんにとって体を冷やすのはあまり良くはありませんので、そういう意味では過度の摂取は控えた方がいです。

ハトムギの効果は凄い!!

ハトムギの効果はとても凄い物があります。 ハトムギは、殻を取り除いて煎じたハトムギ茶として、最近では、手軽に飲めるティーバッグ入りのものもあります。ハトムギの摂取量は、1日当たりを約15g~30gを目安に煎じたものを、1日3回に分けて飲むと良いといわれています。
また、ハトムギの種を砕いて糖化した「ハトムギ糖」という甘味料もあり、甘味料でありながらハトムギの栄養成分を、ほぼそのまま摂取できるため、砂糖より栄養価が高くなります。
最近では、ハトムギをご飯に混ぜて炊いたり、お菓子の材料に用いるなど、日常生活の様々な場面で活用されています。


5つの肌効果を知れば、さらにハトムギ化粧水の虜に

●デトックスで肌あれ改善
ハトムギに含まれるグルタミン酸やアミノ酸は血液リンパの流れをサポート。コンディションを崩した肌の代謝リズムを正常なサイクルに変えてくれる。

●保湿されてみずみずしい肌
漢方のヨクイニンは利水滲湿薬としても有名。水分代謝を整え、肌自体の水分保持力を高めて内側からしっとりした肌へ導く。

●くすみのないクリアな肌
ハトムギに含まれるコイクセノリドという成分は特に角質細胞の代謝を活発化させるもの。代謝がアップすることによりくすみのない透明感のある肌をゲット

●ニキビのないつるんとした肌
漢方としても用いられるハトムギ(別名ヨクイニン)は、水いぼやニキビの改善効果が。ニキビの炎症を抑え、皮脂のテカリにも。

●美白の効果も期待できる!
ハトムギの成分自体には実は美白成分は入ってない。けれど、肌の基礎代謝がアップすることでターンオーバーが促進され、結果として美白化粧水としての効果も

さいごのまとめとして

結論としては、ハトムギは健康にとてもいい物で、最初にツイートに書かれたことはないという事になりました。しかも、お肌がきれいになるという、効果が大いに期待できるものです。

私としては、お勧めです。

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